La première personne que vous devez influencer positivement n’est autre que vous-même. La manière dont vous gérez les 7 cas les plus courants de pression peut influer directement sur votre capacité à réaliser vos objectifs.
- Le refus : Certaines formes de refus apparaissent dans 90 % des actions. Il est essentiel de vous préparer à les accepter pour réussir.
- La résilience : Les individus résilients (résistants) restent confiants et positifs (affronter un stress important et savoir s’y adapter). Ils mènent la course.
- Les objectifs : Fixez-vous des objectifs concrets et élaborez un plan détaillé pour les atteindre. Vos objectifs doivent être SMART : Spécifiques, Mesurables, Accessibles, Réalistes et délimités dans le Temps.
- Les priorités : Définissez des priorités spécifiques pour utiliser votre temps de manière efficace et productive. Elles vous permettent de vous concentrer sur ce qui est le plus important : atteindre vos objectifs.
- L’équilibre : Pour être le plus efficace possible au travail, prenez le temps de recharger vos batteries, de vous détendre et de vous reposer.
- L’état d’esprit : Restez positif et soyez redevable à tous ceux qui rendent votre vie meilleure ou qui contribuent à votre réussite.
- L’autosuggestion : Les pensées qui traversent votre esprit influencent votre perception de vous-même. Apprenez à reconnaître vos pensées dévalorisantes.