Plus fort !

Nous souhaitons tous atteindre la réussite, la satisfaction et le bonheur. Développer la résilience est la meilleure manière de parvenir à ces objectifs. Cet état d’esprit peut engendrer une immunité auto-protectrice et conférer de l’autonomie lorsque surgit une crise. La résilience personnelle implique de se relever après avoir été mis au tapis, de retourner au…

Ouvrez la porte

Combien connaissez-vous de personnes qui se permettent d’être vulnérables ? Par vulnérable, je ne veux pas dire faible, déprimé ou « désactivé ». Par vulnérable, je veux parler des personnes qui volontairement parlent de leurs échecs ou de leurs erreurs. Partagent leurs doutes ou les mauvaises décisions qu’ils ont prises. Beaucoup de gens que nous rencontrons ont…

Donnez-vous la permission

Il n’est pas rare de se voir refuser la permission de faire quelque chose – certains diraient même que l’on vit dans un monde d’interdictions, mais tel n’est pas mon propos. Parfois, on ne vous donne pas la permission pour votre sécurité : vous ne pouvez pas rester debout au décollage d’un avion. Parfois pour…

Aiguisez vos facultés

Une vieille histoire parle ainsi d’un homme en train de scier une bûche. Le travail avance lentement et l’homme est épuisé. Plus il scie et moins il coupe. Un promeneur l’observe pendant un moment et lui suggère de faire une pause pour aiguiser sa scie. Ce à quoi l’homme rétorque qu’il ne peut pas, parce…

Prenez soin de vous

L’ultime détail dont vous devez vous préoccuper, c’est vous-même. Dans la poursuite de nos rêves les plus chers, nous négligeons trop souvent nos besoins quotidiens. Or, si vous vous épuisez à la tâche, vous affaiblirez la résistance physique et émotionnelle dont vous avez besoin pour réussir, et entretenir votre prospérité. Prévoir du temps pour se…

Ce n’est pas sur mon bateau !

En 1987, les championnats du monde d’aviron se sont déroulés près des côtes de Copenhague, un lieu de compétition difficile du fait de ses vents violents. Une zone arborée protégeait les rameurs des bourrasques habituelles dans le couloir numéro 1, mais le couloir numéro 6 en subissait toute leur force, car complètement à découvert. Dans…

Pratiquez le mono-tasking

Nous semblons plus occupés que jamais. Nous travaillons en permanence. Et pour gérer la multitude de responsabilités qui nous incombent, nous nous orientons vers le multitâche. Effectuer plusieurs tâches à la fois paraît être la solution, notamment face à l’avalanche constante de messages médiatiques qui détournent notre attention. Mais, dans le même temps, nos listes…

Le bus d’énergie positive

En 2005, lors de son discours d’ouverture à l’université de Stanford, Steve Jobs disait : « Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. Ne vous laissez pas prendre au piège du dogme – qui consiste à vivre avec les conséquences des idées des autres. Ne laissez…